Traditionella recept

Rispilaf med rödbetor

Rispilaf med rödbetor

Tvätta riset ordentligt tills vattnet är klart.

Finhacka löken.

Rödbetorna tvättas, skalas, skärs i bitar och finhackas med roboten, tillsätts en kopp grönsakssoppa eller vatten.

Värm löken i lite olja, lägg det väl dränerade riset, låt stå i 5 minuter (på låg värme) under omrörning då och då, tillsätt rödbetorna och när det börjar koka tillsätter vi 2 dl grönsaksoppa (varmt) eller vatten med vegeta. salt eller vegeta behövs. Låt det koka tills vattnet sjunker nästan helt, rör om då och då, stäng sedan av värmen och lägg på locket (för att stänga tätt) och låt stå i 10-15 minuter, tillsätt sedan persilja bladen och blanda med en gaffel för att lufta.

Du kan använda packningen för vad du vill.

Vi åt bredvid kyckling- och pickle -skivorna.

God aptit!!!!


Rödbeta & # 8211 fördelar för kroppen

Att äta rödbetor håller levern frisk

Betain, en substans i rödbetans sammansättning, stimulerar levercellernas funktion och skyddar levern tillsammans med gallgångarna. Regelbunden konsumtion av betor, på grund av fibrer, hjälper också till att avgifta levern.

Rödbetor förbättrar mental hälsa

Rödbetor innehåller en stor mängd tryptofan, ett ämne som slappnar av sinnet och skapar ett tillstånd av välbefinnande. Dessutom används betalaine, ett ämne i rödbetans sammansättning, också i behandlingar mot antidepressiva medel. Daglig konsumtion av rödbetor förbättrar mental hälsa och ökar koncentrationskraften.

Förhindrar cancer

Betacyanin, skalbaggaröda ämnet, är en kraftfull antioxidant som har cancerförebyggande egenskaper. Efter en studie vid Howard University visade forskare att betacyanin bromsade utvecklingen av tumörer i prostatacancer och bröstcancer med upp till 12,5%.

Rödbetor ökar uthålligheten

Regelbunden konsumtion av betesaft ökar kroppens fysiska uthållighet med upp till 16%. Efter en studie av ett team av forskare vid University of Exeter fann man att nitratet i rödbetor hjälper till att minska syreförbrukningen, och därmed blir träning mycket lättare att göra och lite tröttare.

Rödbetsjuice fördelaktig mot kronisk hepatit

Rödbetasaft skyddar leverceller, hjälper till att regenerera dem, men stimulerar dem också att fungera normalt. Konsumtion av rödbetor förhindrar utvecklingen av kronisk hepatit till levercancer eller cirros.

Rödbetorot

Rödbetor är ett hjälpmedel för högt blodtryck

Med hjälp av ett glas betesaft om dagen kommer du att kunna behandla högt blodtryck, och till och med blodtrycket kommer att minska med upp till 20% av dess ursprungliga värde.

Rödbetor bekämpar anemi

På grund av det höga innehållet av järn, magnesium och vitamin B6 stimulerar rödbetan bildandet av röda blodkroppar och hjälper därmed till att bekämpa anemi. Det rekommenderas ett botemedel under en månad med 150 g rödbetor, varannan eller var tredje dag.

Bekämpar förstoppning

Rödbetorot innehåller fiber och polysackarider, ämnen som hjälper till att bekämpa förstoppning. Det rekommenderas en daglig konsumtion av upp till 150 g råa betor eller blandad med pepparrot och honung.

Rödbetor bekämpar njursjukdom

Infektioner eller njursten kan bekämpas genom att äta rödbetor. En blandning av 100 ml betesaft och 400 ml morotsjuice är ett naturligt diuretikum för kroppen. Det hjälper till att snabbt eliminera stenar, men har också en avslappnande effekt på musklerna.

Rödbetor är också ett botemedel mot åderbråck

Det rekommenderas att äta rödbetor både av personer som lider av denna sjukdom, men också förebyggande av personer som är benägna att åderbråck.


DAGENS RECEPT: Risbetmjöl

M & acircncare av ris med rödbetor

Ett fastarecept med grönsaker.

KÄLLA: REALITATEA.NET

FÖRFATTARE: REALITATEA.NET

Ingrediens:

2 st bakade (eller kokta) rödbetor
1 lök
50 ml olja
1 dl ris
3 koppar varmt vatten
3 skivor citron
peppar och salt efter smak

Beredningsmetod:

Skär rödbetorna i tärningar. Tvätta riset och låt det dra i några minuter.

Lägg oljan i en het panna och tillsätt den finhackade löken. Värm löken tills den blir glasig, tillsätt ris, vatten och låt sjuda i 10 minuter.

Tillsätt rödbetorna, citronskivorna och fortsätt tillagningen tills du får en pilafliknande mat.

När du är klar, krydda med salt och peppar och låt sjuda i cirka 1 minut.


Betorecept

Dessa betorecept inbjuder dig att upptäcka unika sätt att förbereda en måltid så bra som den är hälsosam. Lär dig att förbereda en utsökt betesallad eller andra rödbetorätter idag: rå, bakad eller inlagd.

Mat typ +

  • Aperitif (247)
  • Drycker (60)
  • Soppor (61)
  • Efterrätter (362)
  • Rätter (678)
  • Tätningar (75)
  • Murverk och murverk (12)
  • Sallader (195)
  • Såser (66)
  • Soppor (121)
  • Bröd (18)
  • Mamaliga (6)
  • Fingermat (413)

Beredningsmetod +

Efter säsong +

Huvudingrediensen -

  • Kött (469)
  • Frukt (374)
  • Mejeriprodukter (500)
  • Grönsaker (942)
    • Kål (29)
    • Ris (76)
    • Bönor (43)
    • Aubergine (28)
    • Spenat (52)
    • Zucchini (61)
    • Blomkål (24)
    • Sojabönor (7)
    • Tomater (151)
    • Broccoli (42)
    • Ärtor (34)
    • Linser (8)
    • Pumpa (19)
    • Rödbetor (17)
    • Nässlor (4)
    • Svamp (78)
    • Pastai (0)
    • Ingefära (11)
    • Telina (26)
    • Potatis (210)
    • Sparris (11)
    • Praz (10)
    • Morötter (139)
    • Pastarnac (30)
    • Oliver (37)
    • Lök (157)
    • Paprika (100)
    • Gurkor (50)
    • Grön sallad (24)
    • Hissar (10)
    • Vitlök (80)
    • Raket (17)
    • Majs (28)
    • Naut (9)
    • Gulii (2)
    • Fänkål (5)

    Förberedelsetid +

    Efter ursprung +

    • Romanesti (113)
    • Italienska (168)
    • Grekiska (19)
    • Amerikanskt (39)
    • Bulgarien (2)
    • Franska (26)
    • Kinesiska (19)
    • Indiska (22)
    • Turkiska (17)
    • Mexikanskt (12)
    • Spanska (8)
    • Ungerska (2)

    Efter tillfället +

    Efter lunch +

    Andra funktioner +

    Sommaren är den perfekta tiden att dra nytta av grönsakens rikedom och inkludera dem mer i vår kost. Med.

    Rödbeta är en av de rikaste näringsämnena & icircn -näringsämnena, innehåller & acircnd vitamin A, B, C, men också mineraler (som.

    De flesta barn är inte alls medvetna när det gäller att äta grönsaker. Dessa är absolut & icircnsă.

    Om du naturligtvis vill öka din koncentrationsförmåga och samtidigt säkerställa ditt vitaminintag.

    De första dagarna på våren kan tillsammans med blekande sol och längre dagar medföra de obehagliga förhållanden som orsakas av.

    Som vi vet är levern det huvudorgan som ansvarar för avgiftning av kroppen. Var & icircnsă så & acirct på begäran (mat.

    Om du vill ha vacker hud under en längre tid, rekommenderar näringsläkare dig att vänja dig vid att konsumera det dagligen.

    Här är en idealisk smoothie för kalla barn. Rödbetor innehåller många friska kolhydrater. När vi är förkylda kan vi inte äta mycket.

    Förrätten med färskost och kalkonskinka är mycket lätt att förbereda, monteringsdelen tar bara 10 minuter. I vila,.

    Rödbetor är en av de mest näringsrika grönsakerna, som är rika och innehåller mycket värdefulla näringsämnen (som vitamin A, C, E, K, järn).

    Rödbetssoppa är inte bara välsmakande, utan också mycket rik på järn, magnesium, vitamin A och C, fibrer, som kommer från rödbetor och.


    Triangelpajer med sockerbetor

    Oavsett hur många framgångsrika och varierade recept jag har gjort, är jag aldrig trött på att experimentera. Det är sockerbetasäsong, så jag bestämde mig för att prioritera det i mitt kök. Jag valde ingredienser för att kombinera perfekt med denna rot. Jag förberedde en elastisk, smidig deg, lite fetare i konsistensen. Jag tillsatte krossade valnötskärnor i sockerbetfyllningen. Jag modellerade dem med största nöje och hängivenhet, eftersom degen verkade leva och lyssna på mina händer, och resultatet kommer du att inse var över mina förväntningar. Vilken doft, vilken godhet översvämmade mitt kök. Jag har mycket att beskriva, men låt oss gå vidare till receptet.

    Ingrediens: 100 gr. margarin, 425 gr. mjöl, 200 ml. vatten, 1 ägg (hela ägget vägde 62 gr.), 1 tsk salt (5 gr), 1 tsk socker. Om du utesluter ägget (är det möjligt), tillsätt mjöl endast 400 gr.)

    Hur man förbereder fyllningen: vi behöver en stor sockerbeta, som vi skalar och riv. Fräs i en gryta i smör eller olja tills den är mjuk (ca 15 minuter). Kyl den och tillsätt 150 g lättstekta valnötskärnor i en panna utan olja eller väl torkad.



    Hur man förbereder degen: margarinet måste vara i rumstemperatur. Blanda vattnet med saltet i en skål. I denna komposition kommer vi gradvis att tillsätta mjölet. Vi formar en mjuk degskorpa.

    Vi sprider degskorpen cirka 18 cm i diameter. Vi smörjer arket med 50 gr. margarin, vik det sedan på mitten. Applicera resterande 50 g margarin på ytskiktet och rulla degen. Pressa lite mjöl på bordet, för den rullade degen genom mjölet, lägg den i filmen och låt den svalna i 1 timme.






    Efter 1 timme, ta ut degen ur kylskåpet, knåda den lite på bordet pressat med mjöl, dela den i två delar, som vi låter stå på bordet för att vila i 10-15 minuter. På 15 minuter sprider vi dem med en sil, smörjer dem med olja och överlappar dem. Låt dem vila på bordet i 20 minuter.


    Vi bredde ut varje ark en efter en med händerna på det oljade bordet. Om du ser att arket inte töjs lätt, låt det vila på det oljade bordet. Vi får ett stort och genomskinligt ark som vi skär i strimlor. Jag bredde inte ut arket så hårt som jag brukar, för betfyllningsmedlet kan bryta det och det fanns inget behov av ett sådant smördeg.


    Vi lägger fyllningen på varje remsa och formar pajerna.




    Gör samma sak med det andra arket. För det andra arket kan vi använda färsk keso som fyllning. Vi kan modellera dem på samma sätt.


    Vi lägger de formade pajerna i brickan. Smörj dem med äggula + 1 tsk vatten. Sätt in plåten i den förvärmda ugnen på 180C i 30-35 min.

    Stor aptit.


    Kära hemmafruar, för mig är denna deg en upptäckt, nämligen förberedelsestegen, för i allt vi gör måste vi investera tid, tålamod och kärlek. Jag hoppas att du gillar det här receptet så enkelt och mycket framgångsrikt. Lycka till, mina älsklingar.


    Skala squashen, riv den och pressa saften. Du kan riva moroten.
    Riset sköljs i flera vatten.
    Stek löken i olja, tillsätt moroten, sedan peppar och tomaten. De härdar.

    Tillsätt riset och koka lite.

    Tillsätt vatten, salt, blanda och lägg på locket.

    Låt det stå på hög värme tills det börjar koka, låt det sedan sjuda tills det tar slut på vatten.

    Stäng av värmen och ställ åt sidan, täckt, i ytterligare 10 minuter.

    Serbisk pilaf serveras som tillbehör eller som sådan, med en sallad eller pickles.


    Ingredienser

    • 3 rödbetor av medelstorlek, skuren i kuber
    • 1 potatis, skuren i kuber
    • 1 liten lök
    • 500 ml grönsaks- eller kycklingsoppa
    • 50 ml yoghurt

    Metod för beredning

    Lägg alla ingredienser, utom den kokta yoghurten, tills de är mjuka. Ta sedan ut dem och lägg dem i en mixer tills de blir en krämig puré. Servera med yoghurt.

    Allt du behöver veta om en balanserad kost inom diversifiering, vad du ska börja med och vilka signaler du ska vara uppmärksam på för att upptäcka eventuella matallergier, kan du läsa i detalj i "Baby Book", en komplett guide till de första åren. Författaren, Dr William Sears, är den mest respekterade barnläkaren i USA.

    Köp vilken bok som helst i butiken Allt om mödrar och vid första beställningen får du 5% RABATT. Ange koden "parintitdm" när du beställer för att dra nytta av det bästa priset!

    Om du vill använda fler betor i ditt barns meny rekommenderar vi också följande recept:


    Börja med att ta med alla ingredienser från listan till ditt skrivbord. Tvätta kikärtorna väl och lägg dem i kallt vatten tills de är väl täckta. Lämna det där i minst 4 timmar för att hydratisera. Helst bör kikärterna ligga i kallt vatten från kväll till morgon. Om du vill undvika detta steg, använd konserverade kikärter.

    Nästa steg är att koka kikärtorna efter att de har tappats och sköljts med kallt vatten. Koka kikärtorna i kallt vatten med lite salt tills de börjar smula.

    Medan kikärterna kokar, grädda rödbetorna i ugnen vid 200 grader Celsius. Vira rödbetsbitarna i bakplåtspapper, sedan i aluminiumfolie och lägg dem i en plåt. Sätt in plåten i ugnen på mellersta hyllan och låt rödbetorna stå där i ungefär en timme. Låt det sedan svalna: rengör det och skär det i mindre bitar för att svalna väl.

    När kikärterna har kokat, töm det i en sil och låt det svalna. Skala squashen, riv den och pressa vitlöken. När du har alla dessa ingredienser redo kan du börja förbereda hummusen.

    Nödvändiga ingredienser för rödbetshummus / Profimedia -bilder

    Hur man förbereder hummusrecept med bakade rödbetor

    Lägg kikärtorna i behållaren med en vertikal mixer. Tillsätt vitlök, sesampasta och bearbeta ingredienserna tills du får en homogen och krämig komposition.

    Tahinipasta läggs till över kikärter för hummus / Profimedia -bilder

    Hacka rödbetorna i mindre bitar och lägg dem över pastan i mixerbehållaren.

    Bakade och skivade röda betor för hummus / Profimedia -bilder

    Tillsätt olivoljan och pressa citronsaften med en speciell anordning eller sked.

    Citronsaft tillsätts över kikärtspasta och rödbetor / Profimedia -bilder

    Bearbeta ingredienserna igen med en mixer. Du får en krämig röd pasta, trevlig och aptitretande. Matcha pastans smak med salt, peppar och mald spiskummin. Tillsätt lite av kikärtsoppan för att passa hummusens konsistens.

    Dekorera den med grön persilja och kokta kikärter för ett mer tilltalande utseende. Servera den utsökta hummusen med skivor toast eller med hemlagade pinnar. Du kommer att ha en välsmakande, hälsosam och mycket mättande maträtt vid bordet.

    Hummus med bakad rödbeta och skivor toast / profimedia bilder


    • 150 g kokta rödbetor
    • 1 msk olivolja
    • 2 ägg
    • 40 g mjöl
    • 1/2 tsk bakpulver
    • salt peppar

    Vi serverar de varma pannkakorna med gräddsås. Läcker, god aptit!

    Om du befinner dig i smaken av recepten på den här bloggen väntar jag på dig varje dag Facebook sida. Du hittar många recept, nya idéer och diskussioner med intresserade.

    * Du kan också registrera dig för Receptgrupp av alla slag. Där kommer du att kunna ladda upp dina foton med beprövade rätter från den här bloggen. Vi kommer att kunna diskutera menyer, matrecept och mycket mer. Jag uppmanar dig dock att följa gruppens regler!

    Du kan också följa oss på Instagram och Pinterest, med samma namn "Recept av alla slag".


    Rödbetadiet

    Även om det inte verkar vara så kan rödbetskosten hjälpa dig att tappa en hel del extra kilo. Denna grönsak hjälper också till att rena blodet, och är en av de mest komplexa i världen idag. Dess styrka i kampen mot tumörer är välkänd. Den innehåller inte många kalorier och används mycket ofta i dieter.

    Du kan konsumera den i olika former, rå eller kokt, kanske till och med i form av juice. Många väljer att göra det till puré eller soppa och dricker det helt enkelt. Många livsmedel blir också röda om du lägger till rödbetor. Denna växt är mycket lämplig i mat eftersom den inte förlorar sina egenskaper om den är beredd, ja, jag menar att den inte förlorar många egenskaper jämfört med andra liknande växter.

    Rödbetsdieten varar en vecka, under vilken tid kan du gå ner till och med 5 kg. På dag 1 ska du alltså äta rostat bröd med kycklingbröst, kokt ris, rostad betesallad, morötter, selleri och persilja. Den andra dagen, prova lite sur mjölk och kokt majs, sedan grillat nötkött med rödbetsallad, rödbetssoppa. Dag 3 börjar med en fyllning av svamp, tomater, oliver, 100 g hasselnötter, picklesallad med rödbetor och blomkål.

    Dag 4 börjar med kokt ris med söt mjölk, honung, friterade morötter med ärtor, potatissoppa och rödbetor. Dag 5 100 g telemeaost, rostat bröd med sylt, bakade grönsaker, rödbetsallad. Dag 6 börjar med ost med en rödbetsallad två äpplen, 200 g grillad kyckling, rissoppa med grönsaker och den sjunde satsningen på en senvis med grovt bröd innehållande 2 tomater, grillad svamp övermarinerad med rödpeppar och timjan, inlagd salladsallad.


    Video: I cooked rice pilaf with green beans! very tasty cheap recipe (September 2021).